Meditatie is een belangrijke basis voor het Zijnsgeoriënteerde en het Mindfulness werk. Het helpt ons om te leren open en belangstellend aanwezig te zijn bij alles wat zich in ons leven aandient. Het geeft je de ruimte om stil te staan bij goede zelfzorg en -liefde. Het kan je inspireren om de discipline levend te houden zonder streng te worden.
Training GEZONDE ZELFLIEFDE
Gezonde Zelfliefde is een belangrijk basis van het Zijnsgeoriënteerde pad van Levenskunst. Het is liefde voor jezelf op een gezonde, niet-neurotische manier.
Gezonde Zelfliefde is niet altijd vanzelfsprekend aanwezig, vaak zijn we helemaal niet zo liefdevol naar onszelf. Ongemerkt en chronisch herhalen we oude (overlevings)patronen die ons opgetrokken en onrustig maken, en die te weinig ruimte laten voor goede zelfzorg en liefde. De westerse leefstijl en de emotionele tekorten uit je jeugd maken dat je je blik van jezelf afwendt en geluk en vervulling zoekt buiten jezelf. Door deze zoekende, voortgedreven houding verlaat je jezelf voortdurend en verliezen we onze innerlijke rust, ons evenwicht en ons besef van verbondenheid.
In de cursus ‘Gezonde Zelfliefde’ oefen je op meditatieve wijze met het doorbreken van die patronen. Je leert weer diep te ontspannen en liefdevol nabij en aanwezig te zijn, ook bij de lege plekken in jezelf waar je teruggeschrokken bent uit relatie. De fysiek/energetische verkrampingen die samenhangen met je patronen kunnen daardoor ont-stollen waardoor je energie vrij komt en terugvloeit naar je Zelf. Zo hervind je wie je al bent op een veel fundamenteler en intiemer niveau dan wie je denkt te zijn als je ‘gewoonte-zelf’. Je komt thuis in je natuurlijke, liefdevolle Zijnsaard van waaruit je spontaan, open en betrokken bent naar jezelf en anderen. Doordat je gaat rusten in je eigen basis word je onafhankelijker en minder opgehangen aan omstandigheden.
Deze cursus is ontwikkeld i.s.m. de Beroepsvereniging van Zijnsgeoriënteerde Begeleiders. Ik heb autorisatie gekregen om de cursus te geven. Voor deelnemers is het niet nodig om enige ervaring te hebben met Zijnsoriëntatie of meditatie.
Data en tijd: nieuwe data en werktijden worden binnenkort op deze plek geplaatst
Locatie: Praktijkruimte Keetberglaan 302, 1974 XC IJmuiden
Trainer, aanmelding en informatie: Kiki Nelissen-Kleipool 06-41611325 of via het contactformulier
Kosten: De deelname kosten bedragen € 380,00 voor de 8 bijeenkomsten, inclusief materiaal voor thuisbeoefening
Minimum aantal deelnemers: 8 personen
Meditatiebijeenkomsten OP MAAT
In onderling overleg kan een serie bijeenkomsten op maat gestart worden in mijn praktijkruimte aan de Keetberglaan of in een nader te bepalen ruimte voor gezelschappen vanaf 6 personen. De cursus bestaat in principe uit 6 tot 8 bijeenkomsten van 5 kwartier op een samen te bepalen tijdsstip in een frequentie van 1 keer per 2 á 3 weken.
Mindfulness STILTEbijeenkomsten
Voor degenen die een Mindfulness training of via een andere weg meditatie ervaring hebben opgedaan, bestaat altijd de mogelijkheid om aan stilte bijeenkomsten van de lopende Mindfulness trainingen mee te doen die door het Mindfulness Centrum Kennemerland worden georganiseerd.
Kijk op www.mindfulnesskennemerland.nl voor data en tijd.
Kosten voor een stiltebijeenkomst per keer: € 35,00 per persoon
Locatie: Wilhelminiapark 28, 2012 KC Haarlem